Foto de: http://atusaludenlinea.com/ En el tiempo que he realizado actividad física como ir al gym, correr o realizar ejercicio al aire libre, he observado que muchos de los deportistas no consumen suficiente agua o bebidas deportivas mientras entrenan ó solo llevan un litro de agua mientras se la pasan horas ejercitándose y a veces utilizando chamarras térmicas.
Consejos, tips, planes de alimentación, menús, recetas, información y coaching profesional más cerca de ti. Por Areli Argüello.